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Recette instantanée d’avoine avec myrtille et cacao (sans mesures)
Ingrédients pour 2 personnes :
Pour l'avoine :
- 2 tasses d'avoine
- 2 tasses de lait végétal (au choix)
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de cacao amer
- 1 c. à table de sirop d'érable (ou de miel)
Pour la garniture :
- Une poignée de myrtilles fraiches
- 1 verre d'eau
- 2 cuillères à soupe de cacao amer
Préparation :
- Dans un bol vide, mélangez l'avoine avec le lait, les graines de chia, une cuillère de cacao amer et le sirop d'érable.
- Couvrez le mélange (ou mettez-le dans un bocal hermétique) et conservez-le au réfrigérateur toute la nuit.
- Avant de servir le matin, préparez une crème au cacao en mélangeant une tasse d'eau avec 2 cuillères à soupe de cacao amer. Modifiez les mesures en fonction de la consistance désirée.
- Répartissez le mélange d'avoine dans 2 petits bols, puis ajoutez les myrtilles fraiches et la crème de cacao.
- Servez et savourez !