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Bol d'Açaï et d'Avoine
Vérifiez que votre mélangeur est conçu pour pouvoir broyer des glaçons
Ingrédients
- 1 poignée de baies congelées
- 1 banane congelée
- 2 cuillères à soupe de poudre d'açaï bio
- 3-4 glaçons
- 3-4 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 150 ml de lait de soja ou d'amande
- 1 cuillère à café de sirop d'érable (si vous n'êtes pas végétalien, le sirop miel fonctionne aussi)
Comment faire ?
- Éplucher la banane et la congeler pendant au moins deux heures
- Versez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux
- Versez le mélange dans un bol
- Profitez de votre petit-dejeuner
