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Bol de Smoothie à l’Açai
Ingrédients:
- Une poignée de baies congelées de votre choix
- 1 Banane surgelée
- 2 c. à café de poudre d'açaï
- 3-4 glaçons
- 3 cuillères à soupe d’avoine
- 2 cuillères à café de graines de chia
- 150 ml de lait d'amande ou de noix de coco
- 1 c. à café de sirop d'érable ou de miel biologique
Préparation:
- Pelez et coupez la banane à l'avance.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez le tout jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
- Versez le mélange obtenu dans un bol et décorez avec les garnitures saines que vous aimez, comme des baies ou des graines de chia.
