5-HTP + Magnésium et B6

Fonctionnement du 5-HTP

Le 5-hydroxytryptophane, plus connu sous les initiales 5-HTP, est une substance que synthétise naturellement votre organisme à partir du tryptophane, un acide aminé que l’on retrouve dans plusieurs aliments. Or, le 5-HTP est étroitement lié à la production de sérotonine, une hormone qui agit sur l’humeur, le sommeil ou encore l’appétit. En effet, des niveaux bas de sérotonine peuvent affecter la qualité de votre sommeil, altérer vos capacités de concentration et votre humeur, entraver vos efforts dans la gestion pondérale, et bien plus encore.

Avec un dosage 490 mg, ce complément alimentaire est constitué à 98% d’extrait pur de graines de Griffonia Simplicifolia, un ingrédient naturel connu pour être une riche source de 5-HTP.

Conseils d'utilisation

L'utilisation de ce produit est conseillée dans les cas suivants

• Insomnie : étant donné que le 5-HTP est converti en sérotonine, il pourrait aussi être utile pour luter contre l’insomnie. Plusieurs recherches ont pu établir un lien entre la consommation de compléments de 5-HTP et une amélioration de la qualité de sommeil.
• Humeur : un déséquilibre des niveaux de sérotonine peut engendrer un trouble de l’humeur, voire une dépression selon plusieurs études. Raison pour laquelle un niveau sain de sérotonine dans l’organisme favorise l’équilibre de l’humeur et permet d’éviter l’anxiété et les crises d’angoisse.
• Perte de poids : selon plusieurs études, le 5-HTP contribue à augmenter la sensation de satiété, ce qui vous conduit à mieux gérer votre appétit et à grignoter moins. Le 5-HTP semble également réduire la boulimie liée au stress ou à la dépression.
• Migraine et maux de tête : le 5-HTP est utilisé par le corps humain pour synthétiser la sérotonine, une substance importante pour le bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau. Or d’après plusieurs études, le 5-HTP semble efficace pour réduire la fréquence, la gravité et la durée des migraines, sans pour autant engendrer des effets secondaires.
• Fibromyalgie : un apport régulier en 5-HTP contribue à soulager les symptômes liés à la fibromyalgie, à savoir des douleurs musculaires et osseuses, ou encore une faiblesse générale. En effet, le 5-HTP est un des principaux précurseurs de la sérotonine qui peut être à l’origine de fibromyalgie lorsque son métabolisme connaît des dysfonctionnements.